Quelles activités?

Des pratiques corporelles, des ateliers d'enseignement pour retrouver harmonie intérieure :

- une activité physique douce pour remettre l'énergie en mouvement sans violence

- une pratique corporelle pour accueillir ce qui est là et retrouver une énergie intérieure

- une gestion de stress et des émotions par le souffle et les ateliers proposés

Exemples d'activités proposées dans nos TEMPS LYASHI:

- Un réveil musculaire pour réveiller l'inspiration en se mobilisant avec douceur

- Une séance de  Tai chi/sophrologie/ relaxation aux bols tibétains pour se poser, respirer et  se détendre

- Un atelier cuisine sain pour faire saliver vos papilles gustatives

- Une séance de yoga/pilate/stretching pour se dénouer les tensions

-Une séance de renforcement musculaire/circuit training pour se dynamiser et se tonifier

-Un atelier de  Do-in Shiatsu pour apprendre à s'automasser

-Un atelier d'éducation thérapeutique pour apprendre à mieux se connaitre (thématique qui varie)

Le lieu est défini lors de chaque événement.

Lieu de quiétude pour découvrir des soins apportant sérénité et équilibre intérieur.