Journée Bien-être dans les Hauts-de-France (Calais)
Ralentir & se poser 

Le dimanche 15 Mars 2026 de 9h à 17h 

Une journée  pour se mettre en harmonie avec la nature et  découvrir comment les outils proposés peuvent répondre à nos besoins.

Déconnectez vous et partagez des moments chaleureux, tout simplement.

 

PROGRAMME DE LA JOURNEE: 

9h Accueil des participants

9h15 Réveil musculaire pour activer le métabolisme

10h15Atelier sur la gestion des émotions pour acquérir techniques et outils

11h15 Tai chi pour libérer les tensions profondes et booster l'énergie

12h Pause déjeuner (repas fourni)

13h15Atelier sur la connaissance de soi pour acquérir techniques et outils

14h30 Self défense

15h45 Séance de sophrologie 

16h30 Echange des participants autour d'une collation

 

Tarif: 150 euros par personne

Réservation au 06/82/34/35/30

(8 places disponibles)

 

Recommandations: Tapis de sol et eau à prévoir, tenue de sport souple, petit carnet/crayon

 

Réservez vite votre bulle de bien-être!